Soneca Cafeinada

Bem, esse artigo eu tinha lido no Lifehacker já há algum tempo, e estava querendo uma chance para postar aqui, mas claro que precisava testar antes . Basicamente é o seguinte: a Universidade Britânica Loughborough fez um estudo com motoristas cansados, buscando algum método para que eles ficassem mais alertas e assim evitassem acidentes, dentre os métodos, foram testadas coisas bizarras como deixar o volume do rádio nas alturas, esbofetear a própria face (!), deixar os vidros totalmente abertos para ser exposto ao frio, mas o método com melhores resultados foi justamente a Soneca Cafeinada !

Mas o que seria a Soneca Cafeinada ?

Simples. Você bebe uma caneca de café, e em seguida tira uma soneca de 15 minutos.

E qual o efeito que isso tem no meu corpo ?

O café ajuda a limpar o seu sistema de adenosina(?!), que é uma substância química que te deixa com sono. Ou seja você dorme 15 minutos (tempo de fazer efeito), e quando acordar, o café vai te deixar num estado de alerta por um período maior !!!

Mas só 15 minutos, não pode ser 30 ?

Não. Dormir mais de 15 minutos pode ter um efeito de inércia no seu cérebro, fazendo assim, você ficar com mais sono !

E funciona ?!

Eu já fiz algumas vezes, e sim funciona ! Mas também não é algo que você tenha ou deva fazer todos os dias, deixe para aqueles momentos em que você precisa urgentemente trabalhar/ estudar, e os seus olhos pesados não estão deixando.

fonte: Lifehacker